戒烟后身体会变差吗？

戒烟后身体会变差吗？

众所周知，吸烟有害健康，是肺癌的重要致病因素。在日常生活中，有不少人下定决心戒烟，但最终还是没有戒烟成功。

不少戒烟者表示，戒烟的过程太艰辛，似乎身体也会变得越来越差，尤其经常出现浑身没劲、焦虑烦躁、睡不好的情况。难道戒烟真的会使身体变差吗？

不，中日医院烟草病学及戒烟中心教授肖丹指出，人在戒烟早期是会出现抑郁、焦虑、注意力不集中、失眠等不适的，甚至还会出现体重增加的情况，然而这都是正常的现象，医学上称之为戒断反应。

多少岁前戒烟比较好？超过最佳年龄，可能真的太迟了

此外，首都医科大学肺癌诊疗中心主任支修益也表示，当戒烟者早期出现戒断症状时，最正常不过了，戒烟的过程不会出现内分泌失调等病理性改变，烟民大可不必担心。值得关注的是，支修益主任指出，烟龄决定戒断症状。

简单来说，吸烟的时间越长，戒烟时戒断症状就越重。这主要是因为烟龄越长依赖尼古丁的程度就越高。一般来说，吸烟长达二三十年的人，其大脑中枢对多巴胺已形成固定需求，突然戒烟，没有采取干预措施，就会出现焦虑、烦躁、心慌等戒断症状。