随着完美身材概念的流行，越来越多的人希望自己能够拥有马甲线，蚂蚁腰，蜜桃臀，甚至是完美腿型。与通过规律性的锻炼就可以得到马甲线、蜜桃臀不同，拥有一双完美的腿型并没有那么容易。在瘦腿的这条道路上，有许多值得我们注意的地方，只有注意到这些细节，我们的腿型才能逐渐变得好。

那么在瘦腿时，到底有哪些细节不能被忽视呢？

1、避免吃过咸或刺激性食物

有的时候我们腿粗并不是因为腿部肥肉过多，而是因为下半身出现了水肿情况，而当我们吃的过咸或者是含钠量过高时，我们的腿部则会变得水肿，因此如果我们想要瘦腿的话就应尽量避免吃过咸或者辛辣刺激的食物。

2、减少跷二郎腿

跷二郎腿是一个很不好的生活习惯，这一动作不仅举止不文明雅观，而且也会让我们的腿部逐渐变得粗壮肥大。不论是久坐还是翘二郎腿，都不会让我们的下半身得到充分锻炼，当下半身不能锻炼时，我们局部的血液循环便会受到限制，从而更会加重腿的粗壮。所以当我们在办公室或者沙发上坐到40分钟左右时，就应该站起来活动上10分钟，做做散步或者是伸腿运动。