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新冠核酸检测要阳了要准备什么?如何能快速恢复身体?

发表时间: 2022-12-25 14:05:14

作者: 珠海市创一网络科技有限公司

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新冠要阳了要准备什么?

1、如果有前兆储备充足的水,因为阳的过程中,一定要不断喝水,排尿,这样才能补充身体水份,高烧和免疫系统盾环都需要水分。


2、准备充分的青菜、水果,肉(如牛肉、鸡肉、鱼肉、猪肉),鸡蛋,牛奶,因为阳的过程中,你会消耗大量的能量,要免疫系统以最快的速度打胜仗,就是提供充足的粮草,优质蛋白,维生素等,所以你不想吃,也要尽可能吃,可以少吃多餐,病毒斗争的是身体免疫力。


3、还要准备退烧药,在高烧到受不了时,就可以适当使用退烧药,专家也说了,即便到了38.5度,如果精神状态较好,也可以先不吃退烧药,因为发烧会加速免疫细胞运行速度,同时抑制病毒复制,所以我是认同这个专家的说法,我自己也是这么做的。


4、为自己准备一些自己喜欢吃的零食,最好是健康的,比如面包,蛋卷啥的,因为通常阳了以后,吃东西都不多,晚上可能吃一点东西就睡了,但夜里通常不好入睡,或多次醒来,会饿的,可以适当准备一些。


5、因为上面说了,要多喝水,所以会多排尿,并且建议多排便,这样能快速把病毒排出,同时肠胃通畅了,高烧也更容易退下来。可以适当准备开塞露。


如何能快速恢复身体?

1、除非上面说的,要多吃含丰富优质蛋白的牛奶、鸡蛋、豆制品、牛肉,鸡肉,鱼肉外,还要多吃青菜水果,不能单吃青菜,因为青菜煮熟了,丢失了大部分维生素的,所以水果也很重要,比如橙子、青提、草莓等。


2、要休息好,没什么事就卧床休息,这个时候就少管别的事。


3、保持良好的心情。据相关研究心情不好的时候免疫系统功能都会有不同程度的下降,长期情绪低落免疫系统受到至命打击。


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新冠核酸检测要阳了要准备什么?如何能快速恢复身体?
新冠要阳了要准备什么?1、如果有前兆储备充足的水,因为阳的过程中,一定要不断喝水,排尿,这样才能补充身体水份,高烧和免疫系统盾环都需要水分。2、准备充分的青菜、
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